Wat is AD(H)D 

ADHD staat voor Attention Deficit Hyperactivity Disorder. Het is een aandachtstekortstoornis (ADD), eventueel in combinatie met hyperactiviteit (H).  AD(H)D komt in verschillende vormen voor: 
  

• Het gecombineerde type (ADHD) waarbij je problemen ervaart met zowel aandacht en concentratie, als impulsief en overactief gedrag.  
• Het overwegend onoplettendheidstype (ADD) waarbij je vooral moeite hebt met het vasthouden van je concentratie en aandacht.  
• Het overwegend hyperactief/impulsief type (H) waarbij je voornamelijk problemen ervaart met betrekking tot impulsiviteit en/of rusteloosheid.  
   

Kenmerken 

AD(H)D herken je in het algemeen aan de onderstaande kenmerken:

• Je hebt moeite met je aan een planning houden en taken afmaken. 
• Je kan je niet lang concentreren op één ding en bent gemakkelijk afgeleid. 
• Je hebt moeite met luisteren en bent vaak in je eigen gedachten verzonken. 
• Je raakt vaak dingen kwijt. 
• Je beweegt onrustig en kan moeilijk stilzitten. 
• Je hebt moeite met op je beurt wachten en zegt dingen zonder eerst na te denken.

Impact 

Elke vorm van AD(H)D kan een behoorlijke impact hebben op je leven. Je bent vaak dingen kwijt en wordt aangesproken door je omgeving dat je niet zo druk moet zijn. Op school scoor je minder goed op toetsen en vind je het lastig om goed op te letten in de klas. Misschien voel je je ook onzeker, doordat je zo vaak aangesproken wordt op je gedrag en je maakt niet zo makkelijk vrienden op school. Je kan hierdoor op de langere termijn achter gaan lopen in je sociale en persoonlijke ontwikkeling en hier op latere leeftijd hinder van ervaren. 

Waar kunnen wij jou mee helpen? 

AD(H)D is niet te genezen. Bij CareHouse kijken we naar waar jij en je omgeving tegenaan lopen in het dagelijks leven en bepalen samen waar je aan wilt werken. We helpen je in het ontwikkelen van de vaardigheden die je nodig hebt om zelf, of met hulp van jouw omgeving, verder te gaan.

Tips (voor ouders) 

• Zorg voor duidelijke regels en grenzen. 
• Zorg voor structuur in de dag en maak gebruik van een agenda.  
• Maak samen een planning en plan korte tijdsblokken met meerdere pauzes. 
• Spreek vaste bed- en opstaan tijden af met je kind. 
• Beloon positief en gewenst gedrag en negeer ongewenst gedrag. 
• Zorg voor een rustige plek in huis waar je kind huiswerk kan maken en zich terug kan trekken.